Protocolo oficial para afrontar el COVID con plantas ayurvédicas

El Ministerio de Ayurveda, Yoga y Naturopatía, Unani, Siddha y Homeopatía de la República de la India- Ministerio AYUSH– ha publicado recientemente un protocolo ayurveda para el control del Covid_19, basándose en la sabiduría de la Medicina Tradicional de Ayurveda y los datos de experiencia clínica.

Estas medidas se enfocan en la prevención de contagio y en la recuperación en caso de enfermedad y su objetivo final es reforzar el sistema inmune de una forma natural.

Rutinas generales

1. Enjuague bucal con:

• Agua templada y una pizca de cúrcuma en polvo y sal.
• Infusión de triphala en polvo
• Infusión de regaliz

2. Aplicar gotas de aceite en la nariz para favorecer hidratación nasal. Puede usarse aceite de sésamo o ghee, una o dos veces al día, especialmente antes de salir de casa y después de regresar, habiéndote previamente lavado la cara y las manos.

3. Hacer vahos con Menta o Eucalipto, una vez al día.

4. Buen descanso, al menos dormir 6 o 7 horas al día.

5. Ejercicio físico moderado.

6. Práctica de yoga, especialmente las asanas recomendadas en el anexo 1 del protocolo.

Pautas de alimentación

1. Beber agua templada siempre o hervida con jengibre fresco, coriandro o perejil, Tulsi, semillas de comino o la mezcla Ayush Kwath.

2. Leche dorada por la noche o para merendar (Leche hervida con cúrcuma y jengibre o Tulsi Turmeric Ginger con leche).

3. Respetar una dieta equilibrada y saludable, incluyendo alimentos frescos y tomados templados (no fritos, ni procesados, ni refinados o bollería industrial)

4. Añadir especias a la comida, con el fin de activar el fuego digestivo (agni). Especias como cúrcuma, jengibre, perejil, coriandro, comino y pimienta negra.

Consejos de plantas ayurvédicas, específicas para los síntomas

1. Ashwagandha (Whitania Somnifera): Conocida como “La potencia de los cien caballos”. Es una planta adaptógena utilizada durante siglos como una fuente natural de energía y vitalidad. El ministerio AYUSH la recomienda tanto para prevenir la enfermedad como para la recuperación post-COVID.

2. Giloy Guduchi (Tinospora cordifolia): Sus hojas tienen forma de corazón, que indica su potencial de mantener sano el cuerpo y la mente. Es un excelente tónico para el sistema inmunitario. El ministerio AYUSH la recomienda tanto para prevenir la enfermedad como para tratar los síntomas y para la recuperación post-COVID.