Sandwich de atun con pepino y tomate y cebolla

Imprimir

Sándwich de atún con pepino y tomate y cebolla

Ingredientes

• Pan de centeno
• 1 lata de atún
• rodajas de tomate
• Rodajas de Pepino
• Rodajas de Cebolla

Elaboración paso a paso

• Escurrimos el aceite del atún para no dejar el pan empapado.
• Tostamos en pan.
• Añadimos al pan el pepino, la cebolla, el tomate y el atún.

Este sandwich de atun con pepino, tomate y cebolla es muy cómodo y practico ya que si preparas un sándwich como este tienes que tener bastante cuidado de no mancharte, ya que normalmente este sandwich de atun con pepino, tomate y cebolla es para comer fuera de casa y es una comida muy buena y tendrás una comida riquísima a la hora de comer siempre que tengas que comer fuera de casa, por temas de trabajar fuera, porque hagas una quedada con amigos y vaya a hacer un picnic, por el motivo que sea.    

Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica

El atún son peces de genero óseos marinos. Este genero se le conoce como los cordilas, en los primeros días de vida, y hay al menos diez especies incluidas en el. 

El pepino es fresco, rico en agua y es un buen aliado estupendo para las dietas de adelgazamiento ya que es una fruta como la calabaza y la sandia. 

El tomate es la fruta mas versátil y que ha desarrollado miles de variedades. El tomate viene bien para nuestra salud porque tiene muchos beneficios. 

La cebolla tiene muchas propiedades nutritivas y medicinales. Tiene bastantes vitaminas como (A,B, C y E), también tiene calcio, magnesio, potasio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, silicio, cinc, azufre y bromo. Esta planta contiene esencias volátiles sulfurosas. Hacen que tengan un sabor muy característico.

Compra en nuestra tienda ecológica online y te lo llevamos a tu domicilio.

En este podcast te contamos más detalles nuestra tienda ecológica online incluidas todas las preguntas frecuentes.

Venta de productos ecológicos online en comedelahuerta

Podéis escuchar nuestros podcast y suscribiros  tanto en iTunes como en iVoox.

Escucha nuestros podcast y lee nuestro blog

Gracias por vuestras valoraciones y me gustas tanto en iTunes como en iVoox. Con esto nos hacéis crecer.

Ingredientes

• Pan de centeno
• 1 lata de atún
• rodajas de tomate
• Rodajas de Pepino
• Rodajas de Cebolla

Elaboración paso a paso

• Primero escurriremos el aceite del atún para no dejar el pan empapado.
• Tostaremos el pan.
• Finalmente añadiremos al pan el pepino, la cebolla, el tomate y el atún.