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Sandwich de atun con pepino y tomate y cebolla

Sandwich de atun con pepino y tomate y cebolla
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Sandwich de atun con pepino y tomate y cebolla
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Sándwich de atún con pepino y tomate y cebolla

Ingredientes

  • Pan de centeno
  • 1 lata de atún
  • rodajas de tomate
  • Rodajas de Pepino
  • Rodajas de Cebolla

Elaboración paso a paso

  • Escurrimos el aceite del atún para no dejar el pan empapado.
  • Tostamos en pan.
  • Añadimos al pan el pepino, la cebolla, el tomate y el atún.

Este sandwich de atun con pepino, tomate y cebolla es muy cómodo y practico ya que si preparas un sándwich como este tienes que tener bastante cuidado de no mancharte, ya que normalmente este sandwich de atun con pepino, tomate y cebolla es para comer fuera de casa y es una comida muy buena y tendrás una comida riquísima a la hora de comer siempre que tengas que comer fuera de casa, por temas de trabajar fuera, porque hagas una quedada con amigos y vaya a hacer un picnic, por el motivo que sea.    

 

Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica

  • TOMATE-ECOLOGICO-COMEDELAHUERTA
    Tomate ensalada
    500gr (2-3uds) Aprox.
    3,50
  • Pepino ecológico
    Pepino ecológico
    500gr (2-3uds) Aprox.
    3,20
  • CEBOLLA-ORO-ECOLOGICO-COMEDELAHUERTA
    Cebolla oro ecológica
    500gr (2-3uds) Aprox.
    1,25
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El atún son peces de genero óseos marinos. Este genero se le conoce como los cordilas, en los primeros días de vida, y hay al menos diez especies incluidas en el. 

El pepino es fresco, rico en agua y es un buen aliado estupendo para las dietas de adelgazamiento ya que es una fruta como la calabaza y la sandia. 

El tomate es la fruta mas versátil y que ha desarrollado miles de variedades. El tomate viene bien para nuestra salud porque tiene muchos beneficios. 

La cebolla tiene muchas propiedades nutritivas y medicinales. Tiene bastantes vitaminas como (A,B, C y E), también tiene calcio, magnesio, potasio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, silicio, cinc, azufre y bromo. Esta planta contiene esencias volátiles sulfurosas. Hacen que tengan un sabor muy característico.

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Ingredientes

  • Pan de centeno
  • 1 lata de atún
  • rodajas de tomate
  • Rodajas de Pepino
  • Rodajas de Cebolla

Elaboración paso a paso

  • Primero escurriremos el aceite del atún para no dejar el pan empapado.
  • Tostaremos el pan.
  • Finalmente añadiremos al pan el pepino, la cebolla, el tomate y el atún.
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