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Wrap

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Wrap

Ingredientes

  • Tortillas de Trigo
  • Espinacas
  • Aguacate
  • Manzana
  • Col
  • zanahoria rayada
  • 1 cucharada de naranja exprimida
  • 2 cucharadas de tahini crudo
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
  • 1 ajo

Elaboración paso a paso

  • Mezclamos la naranja exprimida el tahini crudo y el vinagre de sidra para crear una salsa.
  • En las tortillas de harina mezclamos todos los ingredientes.

Para hacer esta receta Wrap que este nombre proviene del ingles, su traducción es envolver, y siempre estan rellenas de algo. En esta receta vamos a rellenarla de los ingredientes que tenemos arriba.

Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica

  • Vinagre de arroz<br>250ml Finestra
    Vinagre de arroz
    250ml Finestra
    4,60
  • aguacate ecológico
    Aguacate Ecológico
    500gr (4uds) Aprox.
    5,00
  • zanahoria ecológica
    Zanahoria ecológica
    500gr (4-7uds) Aprox.
    1,40
  • manzana ecológica ROYAL GALA
    Manzana royal gala ecológica
    500gr (3-4uds) Aprox.
    2,50
  • AJO-ECOLOGICO-COMEDELAHUERTA
    Ajo ecológico
    250gr (3-5uds) Aprox.
    2,50

Los pasos para hacer esta receta son:

  • Cogemos un recipiente y vamos a meter los ingredientes que vamos a aliñar, el ajo laminado, el aceite laminado y la soja.
  • Cortamos la cebolla en trocitos y los pimientos rojos, freimos durante 2 minutos la cebolla y los pimientos
  • Cogemos una brocha de silicona y pintamos las pechugas, despues cogemos una sarten y la ponemos al fuego medio caliente y ponemos las pechugas pintadas con el aliño, las dejamos hasta que se pongan doradas y despues retiramos la sarten.
  • Cortamos las pechugas en tiras alargadas,
  • Ponemos las tortitas sobre la plancha para que se calienten, medio minuto mas o menos.
  • Para final ponemos la tortita y mezclamos los ingredientes, y solo queda enrollarla.
  • Para finalizar esta receta de Wrap solo queda metersela a la boca y disfrutar

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Ingredientes

  • Tortillas de Trigo
  • Espinacas
  • Aguacate
  • Manzana
  • Col
  • zanahoria rayada
  • 1 cucharada de naranja exprimida
  • 2 cucharadas de tahini crudo
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
  • 1 ajo

Elaboración paso a paso

  • Primero mezclaremos la naranja exprimida el tahini crudo y el vinagre de sidra para crear una salsa.
  • En las tortillas de harina mezclamos todos los ingredientes.
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