Esta receta de Tortilla de Trigo rellena de verduras, tambien se puede hacer con tortillas de maiz pero en este caso vamos a utilizar Tortillas de Trigo rellena de verduras. Para hacer esta receta de Tortillas de Trigo rellena de verdura debemos seguir previamente unos pasos: Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica Para hacer esta receta de Tortillas de Trigo rellena de verdura debemos seguir

  Las judias verdes salteadas con ajos y shitake son muy fáciles y sencillas de hacer. Se pueden hacer de diferentes maneras, las puedes hacer o bien salteadas o cocerlas directamente. si hacemos el salteado se conseguirá una textura mas firme y tendrá una cualidad mucho mas energética y estará mas activa. En cambio si comemos las judias echas al vapor, pueden estar crudas y no es recomendable ya que

Sopa de miso con verduras, algas y tofu, este plato reconfortante y viene bien para la salud, ya que es bastante sano al llevar tofu y conlleva proteína vegetal, además el miso es bueno para la flora intestinal y aporta muchos minerales.  Tenéis el plato en un menú diario y mensual. Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica La sopa de miso con verduras, algas y tofu

  El puré de verduras es un plato perfecto por la cantidad de nutrientes que nos aportan ya que para todas aquellas personas que les cuesta comer la verdura de forma cruda como las ensaladas pues las sopas, los gratinados o el puré de verduras resultan una muy buena alternativa. Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica Las verduras son hidratos de carbono pero a diferencia de

El revuelto de tofu con ensalada es un plato el cual se puede preparar con diferentes ingredientes y acompañarlo con diferentes componentes. Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica Al igual que el revuelto tradicional de huevos el revuelto de tofu con ensalada es un plato de lo más versátil porque como hemos comentado antes se debe a la cantidad de componentes que se le puede poner.

La sopa de mijo es un caldo que se suele tomar en las épocas donde hace más frio ya que se suele tomar caliente. Para empezar para los que no sepan lo que es el mijo es cereal que al igual que el arroz o la quinoa no contienen gluten entre sus propiedades más destacadas son que es una gran fuente de proteínas, muy rico en hierro, magnesio como he

Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica Ingredientes 1 kg tomate pera 200 gr pan 100 ml aceite oliva virgen extra 1 ajo 1 huevo cocido Jamón serrano (al gusto) Sal (al gusto) Pasos para elaborar salmorejo Primero lavamos y cortamos los tomates que serán triturados junto con el ajo. Después de triturar, añadimos el pan y lo batimos lo mejor posible. Le añadimos sal y aceite al gusto. Finalmente lo servimos en un plato, le añadimos

  Vichyssoise crema de puerros se puede comer tanto en caliente como en frio . Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica Esta receta es típica de la cocina vasca y le incluyen patata, puerro y zanahoria, es un plato que lo destacan por porrusalda. Esta receta se utilizan para elaborar purés, pasteles y hojaldres. Este plato vichyssoise crema de puerros se puede hacer de dos maneras

  Barritas de cereales son muy fáciles y rápidas de hacer, solamente se tardan en hacer 5 minutos, no hace falta hacerlas en el horno. Además son muy sanas y saludables ya que aportan minerales, energía y vitaminas.  Se pueden hacer con diferentes ingredientes como con miel y chocolate, con uvas, arándanos, con base de chocolate, con nueces y pasas. También se pueden incluir las barritas con coco, chocolate, miel

La compota de pera es un hidrato de carbono ya que la pera es un tipo de hidrato de carbono pero a diferencia de otros hidratos de carbono la pera al igual que muchas frutas e hidratos de carbono poseen mucha agua. Añade los ingredientes de la receta a tu cesta ecológica La pera que se destaca por su suave sabor pero también destaca por sus propiedades nutritivas que nos