
Menú semanal ecológico de diciembre
Puedes comprar las cestas ecológicas en nuestra tienda ecológica online y te lo llevamos a tu domicilio. En nuestra cesta semanal te incluimos todos los productos para elaborar este menú semanal ecológico
Puedes imprimir el Menú semanal ecológico de diciembre aquí
Empezamos la planificación del Menú semanal ecológico de diciembre:
Lunes
- Desayuno: Bebida vegetal y copos de avena con pasas
- Almuerzo: Un puñado de frutos secos y un plátano
- Comida: Arroz integral con verduras
- Merienda: Infusión y fruta
- Cena: Crema de calabaza
Martes
- Desayuno: Tostada de aguacate y tomate
- Almuerzo: Una pieza de fruta con un puñado de frutos secos
- Comida: Cous cous con verduras y huevo
- Merienda: Un par de piezas de fruta, se puede acompañar con una infusión
- Cena: Pack choi salteado
Seguimos la planificación del Menú semanal ecológico de diciembre:
Miércoles
- Desayuno: Bebida vegetal con galletas
- Almuerzo: Fruta
- Comida: Alcachofas con arroz integral, verduras y calabizo picante
- Merienda: Infusión y fruta
- Cena: Crema de calabaza con semillas
Jueves
- Desayuno: Batido de plátano y kiwi
- Almuerzo: Una pieza de fruta
- Comida: Estofado de patatas con setas y castañas
- Merienda: Mandarinas
- Cena: Sopa de miso
Viernes
- Desayuno: Copos de avena y pasas con bebida vegetal
- Almuerzo: Fruta y un puñado de frutos secos
- Comida: Macarrones con verduras crudas poco salteadas
- Merienda: Infusión y fruta
- Cena: Lentejas rojas con patatas
Sábado
- Desayuno: Bebida vegetal y tostada con mermelada
- Almuerzo: Fruta
- Comida: Hamburguesas de avena con verduras acompañada de ensalada
- Merienda: Tostada y paté vegetal
- Cena: Sopa de miso
Terminamos la planificación del Menú semanal ecológico de noviembre:
Domingo
- Desayuno: Bebida vegetal y tostada con mermelada
- Almuerzo: Fruta
- Comida: Repollo con patatas y huevos fritos
- Merienda: Infusión y galletas
- Cena: Verduras a la plancha
En este podcast te contamos más detalles incluidas todas las preguntas frecuentes.
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