Menú semanal ecológico de noviembre

Puedes comprar las cestas ecológicas en nuestra tienda ecológica online y te lo llevamos a tu domicilio. En nuestra cesta semanal te incluimos todos los productos para elaborar este menú semanal ecológico

Puedes imprimir el Menú semanal ecológico de noviembre aquí

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Empezamos la planificación del Menú semanal ecológico de noviembre:

Lunes

Desayuno: Zumo depurativo
Almuerzo: Un puñado de frutos secos y un plátano
Comida: Musaka de lentejas con bechamel de avena
Merienda: Tortitas con tahin y miel e infusión
Cena: Tofu a la plancha con guacamole y crudites

Martes

Desayuno: Batido de plátano y mango
Almuerzo: Infusión con un puñado de frutos secos
Comida: Quinoa con verduras
Merienda: Fruta
Cena: Crema de calabaza

Seguimos la planificación del Menú semanal ecológico de noviembre:

Miércoles

Desayuno: Nuestra versión de la Crema budwing
Almuerzo: Fruta
Comida: Potaje de garbanzos con espinacas
Merienda: Tortitas con Tahin y Miel e infusión
Cena: Porrusalda con cúrcuma

Jueves

Desayuno: Crema dulce de quinoa
Almuerzo: Infusión + 1 pieza de fruta
Comida: Estofado de setas con arroz
Merienda: Granada + un puñadito de semillas (girasol y calabaza)
Cena: Ensalada de col y zanahoria

Viernes

Desayuno: Zumo de naranja + tostada con pan casero con aguacate
Almuerzo: Leche dorada + un puñado de frutos secos
Comida: Macarrones con espinacas a la nata
Merienda: Fruta
Cena: Crema de calabaza

Sábado

Desayuno: Crema budwing
Almuerzo: Fruta
Comida: Hamburguesas de avena con verduras acompañada de ensalada arcoíris
Merienda: Leche dorada + frutos secos
Cena: Humus de garbanzo con zanahoria + mazorca de maíz a la plancha

Terminamos la planificación del Menú semanal ecológico de noviembre:

Domingo

Desayuno: Zumo de naranja + tostada con pan casero con aguacate
Almuerzo: Fruta
Comida: Tortilla de patata + pimientos fritos
Merienda: Tortitas con Tahin y Miel e infusión
Cena: Wraps

En este podcast te contamos más detalles incluidas todas las preguntas frecuentes.
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