Planificación semanal de Septiembre

Menú semanal ecológico de septiembre

Puedes comprar las cestas ecológicas en nuestra tienda ecológica online y te lo llevamos a tu domicilio. En nuestra cesta semanal te incluimos todos los productos para elaborar este menú semanal ecológico

Puedes imprimir el Menú semanal ecológico de septiembre aquí

Imprimir planificador

Empezamos el Menú semanal ecológico de septiembre:

Lunes

Desayuno: Leche con copos de avena y pasas
Almuerzo: Fruta y/o frutos secos
Comida: Ensalada prensada y trigo sarraceno
Merienda: Infusión y sandía
Cena: Puré de verduras bio

Martes

Desayuno: Infusión acompañada de una tostada
Almuerzo: Fruta y/o frutos secos
Comida: Pasta integral con soja texturizada y verduras
Merienda: Rodaja de melón acompañada de unas nueces
Cena: Humus con ensalada de tomate y huevo cocido

Seguimos la planificacion con el Menú semanal ecológico de septiembre:

Miércoles

Desayuno: Leche y muesli
Almuerzo: Fruta y frutos secos
Comida: Arroz “naranja” y ensalada prensada
Merienda: Tostada con humus del Martes, si apetece podemos tomar infusión
Cena: Puré del lunes, acompañado de zanahoria, cebolleta y manzana ralladas

Jueves

Desayuno: Infusión con tostada de tomate y aguacate
Almuerzo: Fruta y frutos secos
Comida: Azukis
Merienda: Rodajas de melón acompañadas de unas nueces
Cena: Berenjena con cebolla y champiñones y huevos revueltos

Viernes

Desayuno: Batido de plátano, mango y avena
Almuerzo: Fruta y frutos secos
Comida: Ensalada de garbanzos
Merienda: Sandía e infusión
Cena: Patata, calabaza y cebolla al horno con ensalasa de manzana y granada

Sábado

Desayuno: Tortitas caseras y leche o infusión
Almuerzo: Fruta y frutos secos
Comida: Cous cous con verduras
Merienda: Infusión y galletas
Cena: Wraps relleno de verduras varias

Terminamos la planificacion del Menú semanal ecológico de septiembre:

Domingo

Desayuno: Tortitas caseras.IIncorporamospipas y 1 huevo
Almuerzo: Fruta y frutos secos
Comida: Lenteja roja con puerro, calabacín y zanahoria
Merienda: Infusión y palomitas de maíz
Cena: Sobras

En este podcast te contamos más detalles incluidas todas las preguntas frecuentes.
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