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Planificador semanal de Abril

Planificador semanal de Abril

 

Puedes imprimir el planificador semanal aquí

 

Lunes

  • Desayuno: Zumo de naranja y tostada de pan con aguacate
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Ensalada prensada y trigo sarraceno
  • Merienda: Una pieza de fruta fresca
  • Cena: Sopa de verduras y algas

 

Martes

  • Desayuno: Leche con copos de avena, pasas y semillas
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Garbanzos con repollo y patatas
  • Merienda: Sandwich de paté vegetal
  • Cena: Puré de calabaza

 

Miércoles

  • Desayuno: Zumo de naranja, compota de manzana y nueces
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Arroz “naranja”
  • Merienda: Fruta e infusión
  • Cena: Humus con ensalada de tomate y coli-rabano

 

Jueves

  • Desayuno: Leche con muesli y avellanas
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Puré de calabaza con semillas y huevos
  • Merienda: Tostada de pan con aguacate y tomate
  • CenaSopa de verdura con tofu

 

Viernes

  • Desayuno: Batido de plátano, leche y kiwi
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Azukis
  • Merienda: Compota de manzana e infusión
  • Cena: Sopa de verdura con tofu

 

Sábado

  • Desayuno: Leche con tortitas
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Ensalada de pasta
  • Merienda: Palomitas y frutos secos
  • Cena: Sandwich

 

Domingo

  • Desayuno: Zumo de naranja y tortitas caseras
  • Almuerzo: Fruta y frutos secos
  • Comida: Menestra de verduras
  • Merienda: Galletas e infusión
  • Cena: Tortilla y ensalada prensada
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