Planificacion semanal de Marzo

Menú semanal ecológico de marzo

Puedes comprar las cestas ecológicas en nuestra tienda ecológica online  y te lo llevamos a tu domicilio. En nuestra cesta semanal te incluimos todos los productos para elaborar este menú semanal ecológico

Puedes imprimir el Menú semanal ecológico de marzo aquí

Empezamos la planificación del Menú semanal ecológico de marzo

Lunes

• Desayuno: Leche con copos de avena y pasas
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Lenteja roja con puerro calabaza y zanahoria
• Merienda: Infusión y fruta
• Cena: Puré de verduras

Menú diario saludable y ecológico del lunes en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del lunes

Martes

• Desayuno: Leche y muesli
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Pasta con soja texturizada y verduras
• Merienda: Infusión y compota de manzana
• Cena: Sopa de verduras con fideos y miso

Menú diario saludable y ecológico del martes en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del martes

Seguimos la planificación del Menú semanal ecológico de marzo

Miércoles

• Desayuno: Infusión, compota y frutos secos
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Garbanzos al curry con arroz
• Merienda: Infusión y fruta
• Cena: Huevos revueltos con ajetes

Menú diario saludable y ecológico del miércoles en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del miércoles

Jueves

• Desayuno: Infusión con copos de avena y pasas
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Croquetas de mijo
• Merienda: Infusión y compota de manzana
• Cena: Puré de verduras

Menú diario saludable y ecológico del jueves en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del jueves

Viernes

• Desayuno: Batido de plátano avena y kiwi
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Hamburguesas de avena y huevos fritos
• Merienda: Tostada tomate y aguacate
• Cena: Sopa de verduras y miso

Menú diario saludable y ecológico del viernes en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del viernes

Sábado

• Desayuno: Tortitas caseras y leche o infusión
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Arroz con seitán a la naranja
• Merienda: Infusión, yogurt y frutos secos
• Cena: Verduras salteadas

Menú diario saludable y ecológico del sábado en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del sábado

Terminamos la planificación del Menú semanal ecológico de marzo

Domingo

• Desayuno: Tortitas caseras
• Almuerzo: Fruta o frutos secos
• Comida: Quinoa con verduras
• Merienda: Infusión y palomitas de maíz
• Cena: Croquetas de mijo

Menú diario saludable y ecológico del domingo en marzo. Escucha y consulta en este enlace el audio y los consejos del menú diario del domingo

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